マスクによるニキビの悩みと対策!

昨今のコロナ禍においてマスクをする機会が増えています。それに伴ってお肌の悩みが増えた方も多いのではないでしょうか。私自身もマスクをするようになってからニキビが止まらず、それを隠すためにまたマスクをするという負の連鎖に陥っていました。また、外出する機会も減少しストレスがたまったり、生活リズムが崩れたりしたことも要因の一つになっていると思います。こうしたニキビにもちゃんと解決策があります。それについて話していこうと思います。

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マスクでニキビができる原因の一つは主に雑菌の増殖です。マスクを着用すると、マスクの中の湿度が上がり雑菌が繁殖しやすくなるので、こまめに汗を拭いたり、家に帰ったら顔を軽く洗って化粧水などで保湿しましょう。さっぱりするので私は結構好きです。

マスクによる摩擦も無視できません。私もマスクによってはかぶれたり、ニキビができやすかったりしました。摩擦はある程度仕方のないことですが、マスクをいろいろ変えてみて自分の肌に合うものを選びましょう。個人的にはコットンやシルク素材のものがおすすめです。

お肌の調子を整えるうえで、最も効果のあった方法をお話しします。それは生活リズムを整えたり、適度な運動をするといったことです。冒頭でも述べた通り、私は生活習慣が乱れていましたが、暇なときにランニングをして運動不足とストレスを解消することにしました。それによってお肌も体調も良くなりました。私はランニングでしたが、これを読んでいる皆さんはそれぞれ好きなスポーツをしていただければいいと思います

目尻のシミ

子どもの頃、日焼け止めを塗る習慣がなく成人してから慌てて日焼け止めを塗ったが手遅れだった。

いつの間にか目尻の横に大きなシミが出来て化粧で隠すのに必死な毎日。

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ビタミンCのクリームを毎日塗りたくっているが一向に薄くならず一生このシミと付き合うことになりスッピンに自信がなくなった。

まだまだ人生は長いのに自分の顔に自信がなくなって苦しい。

敏感肌を優しくケアするもの

私が自分の肌に悩み始めたのは中学生の頃でした。わかりやすくニキビができたり、ということはなかったのですが、乾燥肌なのに市販の化粧水がしみてヒリヒリして、保湿どころか赤くなってしまうこともありました。大学に入り、自分のお金に余裕ができると、美容皮膚科に通いました。

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7000円ほどする化粧水やクリームはお財布に厳しかったですが、肌が綺麗になることを信じて使っていました。しかし、半年ほどしても効果を感じず、通院をやめることを決断したのです。通院をやめてまず、洗顔やクレンジングも含めてスキンケア用品は無添加の、なるべくシンプルな内容のものに変えました。

そして運命を変える商品に出会いました。それは実は、赤ちゃん用のワセリンだったのです。無添加の石鹸で洗顔をして、ワセリンを塗る。たったこれだけで、次の朝には肌がもちもちになっていて、感動ものでした。そこからずっと愛用していますが、今では友人や職場の人に何を使っているのかよく聞かれます。肌綺麗だね、という誉め言葉って嬉しいですね。化粧ノリもとても良いので、毎日メイクをするのが楽しくなりました。コンシーラーを使わなくなりました。敏感肌の人には本当にお勧めです。

私の困った髪質の4大悩み

私の髪は多い・固い・太い・くせ毛といったとても扱いにくい美容師泣かせの髪質です。ルーズなヘアスタイルやゆるふわスタイルにしたくても、髪質の問題でできず、美容師さんたちを困らせてきました。髪の毛が多いあるあると思いますが、ヘアゴムやバレッタなどのヘアアクセサリーが多さに耐えられずに壊れたこともあります。

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小中学生の頃、三つ編みをしたら、量が多いため縄みたいになっていたのを覚えています。若い頃は、そういった理由で自分の髪を好きになれませんでしたが、40代を迎えて色々なメリットを実感し少しずつ好きになってきました。例えば、年齢とともに髪は細く毛量も減ってくると聞きますが、その点、全く心配がありません。

また、白髪もチラホラできてきましたが、髪の多さで目立ちません。いくつかのメリットも実感していますが、くせ毛には悩まされ続けています。縮毛矯正はかけていますが、毎朝のアイロンは欠かせません。内側のクセが強いので、しっかり伸ばさないと広がってしまいます。ショートヘアにも憧れますが、くせ毛ゆえの手入れの大変さを考えるとなかなか勇気がでません。年齢ととともにクセの強さも弱くなっていけばいいのなと思っています。

梅雨時の髪の毛は、心のバランスを微妙に傾きます。

12歳位の頃から、自分の髪の毛が癖毛だと意識しはじめました。ニューモ 口コミ

微妙に動く毛先が、毎年梅雨時には、天然パーマがかかるのです。

ねえパーマかけたの?とか、もしかしてウィッグですか?もちろん女の人にです。

声かけるほうも話しかけ易いエレベーターの中で2人きりとか、コピー機の前で立っていたら後ろからとか、見られてます。

コロナ禍中出勤者数も減っていますが、立ち姿、ヘアスタイルは気にします。薄毛と、地肌マッサージはyou tubeで検索します。何が良いかシャンプーも、トリートメントもいろいろ試して、年代別に変えてきました。

10代は花王のシャンプー20代は、香り重視の資生堂、30代は、美容院オススメのケラスターゼ、40代はナチュラルにシャンプーしない波だけど、やっぱりヴィラロドラレノーボ にかわり、もうソロソロ馬油シャンプーに変わりつつあります。

現実には、白髪の混じりの毛の柔らかさと頭皮の硬さには、ツボマッサージが欠かせません。80歳になる姑と同居していた20年前を思い出しました。数日間、数週間の一時の事ではありますが、鏡の前で両手で頭皮マッサージをして白髪減ったと一緒喜んだりアロエベラの美容液の作り方を語りながら、わきあいあいとしていた頃を思い出しました。

と私も50代になりました。梅雨時は、まだ天然パーマがかかります。

肌荒れが酷い時の私の対処法

私の肌は混合肌です。夏と冬でも、油分が全く変わります。

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オイリーの時期や、乾燥の時期もあって、その時によって化粧水を変えたりして対処しています。

しかし最近冬になり、母親に肌荒れを指摘され、また少し普段と違うルーティンを見つけ、肌の調子が良くなったので

そこをご紹介します。

洗顔は丁寧に行います。特に変わったことはしませんが、やりすぎない程度にやっています。

浴室から出たら、すぐ乾燥するので真っ先に、化粧水を軽くつけます。

そのあと、最近購入したスチーマーを13分ほど当てます。

私が使っているのは温風と冷風が交互にでます。

その際に、また化粧水をつけて肌のマッサージをします。

スチーマーが終わると、冷蔵庫に入れてるパックをすぐに肌につけます。

暖かくなった急に冷えるので、肌が引き締まっているようでとても気持ちいいです。

10分ほどパックした後に、使用したパックを折りたたんでもう一度軽くマッサージをします。

その後に美白乳液をしっかりつけます。私は、乳液だけでは乾燥してしまうので

その上から、薄くワセリンを塗り広げて保湿に力を入れています。

すると3日ほどから、肌荒れが落ち着いていきました。

目じりのシワも気になっていたのですが、それも落ち着いてきたように思います。

これが最近の私の夜のルーティンです。

赤ちゃんのスキンケアについて~病院に連れていく前に

赤ちゃんに乳児湿疹というのはつきものですよね。

「赤ちゃん」というくらいですから皮膚は赤みを帯びていて、それはまさに皮膚の薄さ、デリケートさを表しています。

ちょっといきんだり、泣いたりすればその「赤さ」はますます増していって、びっくりするほど赤くなったりします。

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なので、赤ちゃんの皮膚はちょっとした刺激ですぐに湿疹になります。

湿疹が出るのには必ず何らかの原因があって、それを取り除いてあげれば必ず湿疹は治ります。

例えば一番多いのが、口周り、あご周りの湿疹です。その原因はよだれです。

よだれの多い赤ちゃんは拭いても拭いてもよだれは出てくるし、場合によってはミルクは吐くし、口やあごの周りは常にべとべとしていて、結果よだれにかぶれて湿疹がになってしまいます。
よだれにはタンパクを分解する酵素なども入っていますし、粘性も高いので、それが長時間にわたってくっついている状態が続くと当然皮膚がダメージを受けてかぶれ湿疹ということになってしまうわけです。
そこで慌てて病院に行くと、ステロイド剤などの薬を処方され、塗るとその時は赤みはひくものの、刺激が続いてまた湿疹になってさらに強い薬を出されて・・・

適正なスキンケアをして、刺激となるよだれをきちんと取り除くことが一番大切ですね。赤ちゃんに乳児湿疹というのはつきものですよね。

「赤ちゃん」というくらいですから皮膚は赤みを帯びていて、それはまさに皮膚の薄さ、デリケートさを表しています。

ちょっといきんだり、泣いたりすればその「赤さ」はますます増していって、びっくりするほど赤くなったりします。

なので、赤ちゃんの皮膚はちょっとした刺激ですぐに湿疹になります。

湿疹が出るのには必ず何らかの原因があって、それを取り除いてあげれば必ず湿疹は治ります。

例えば一番多いのが、口周り、あご周りの湿疹です。その原因はよだれです。

よだれの多い赤ちゃんは拭いても拭いてもよだれは出てくるし、場合によってはミルクは吐くし、口やあごの周りは常にべとべとしていて、結果よだれにかぶれて湿疹がになってしまいます。
よだれにはタンパクを分解する酵素なども入っていますし、粘性も高いので、それが長時間にわたってくっついている状態が続くと当然皮膚がダメージを受けてかぶれ湿疹ということになってしまうわけです。
そこで慌てて病院に行くと、ステロイド剤などの薬を処方され、塗るとその時は赤みはひくものの、刺激が続いてまた湿疹になってさらに強い薬を出されて・・・

適正なスキンケアをして、刺激となるよだれをきちんと取り除くことが一番大切ですね。

口臭に衝撃を受けた経験を得て、取り入れている口臭対策

普段何気なく生活する中で、「あれ?この人、口が臭いぞ?」と感じた事のある人は少なくないでしょう。

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私が記憶している中で、人生で初めて口臭を感じたのは当時小学校5年生の頃の担任の先生。
その先生は30代半ばの男性で、一般的には若い部類にはいる先生だったのだが、私はその先生をどうしても好きにはなれなかった。
理由はそう、口臭だ。
すごくユーモアもあって、親身に勉強を教えてくれるし、本当にいい先生だったと思う。
しかし授業でわからない事がある時に、その先生がそばによってきて教えてくれると・・・「なんだこの腐ったような臭い?」と衝撃を受けたのを今でも覚えている。もちろん口臭のせいで勉強なんてまったく頭に入ってこなかった。

当時小学生の私は、どうしてこんなに口が臭いのか理解ができなかった。というかその現実が受け入れられなかった。
初めて先生の口臭に衝撃を受けてしまってからは、私は先生の事を生理的に受け入れられなくなってしまった。(先生ごめんなさい。笑)

しかし私も成長するにつれ、口が臭いのは決して珍しい事ではないんだというのを知った。
親戚のおじさんやおばさん、居酒屋から帰ってきた後の父親、前日に餃子を食べたという友人。
今まで普通に暮らしていても、様々な口臭を感じてきた。
そのたびに私は不快な思いをしてきたので、せめて私は他人様に口が臭いと思われたくない?と思いながら日々の生活を気を付けるようになりました。

そんな私の口臭予防法をご紹介してみたいと思います。

まず歯磨きですが、基本的に歯ブラシは2本使用します。(通常の歯ブラシ+先の尖った三角ヘッドの歯ブラシ)
通常の歯ブラシの後に、先の尖った歯ブラシで歯と歯の間や歯茎と歯の境目を丁寧に磨きます。
そして歯磨きが終わったらデンタルフロス!これも絶対必要です!
どんなに丁寧に歯磨きをしても、デンタルフロスで歯間を掃除すると高確率で汚れがつきます。
この汚れを取り除かずにいると、虫歯や歯周病、口臭の原因になってしまいます。
なので、口臭が気になっている方はぜひ!通常の歯ブラシ+先の尖ったブラシ+デンタルフロスのこの3点を使って歯磨きをすることをオススメします。
更に私はリステリンも愛用しています。殺菌力が高いので口臭が気になる方はこちらも併せて使用するといいと思います。
口臭で悩んでいる方に少しでも考になれば嬉しいです。

スキンケア方法

私は、スキンケアに力を入れて生活をしています。理由は、綺麗な肌を手に入れて、素敵な女性になりたいと思ったからです。私は、現在20代後半の女性ですが、恋愛経験が少ないことにとても悩んでいます。そのせいか、自分に自信を失い、自分を全否定してしまうことが多いです。恋愛は人生のほんの1部分にしか過ぎないと分かってはいるのですが、周りの友達の結婚報告を聞くと焦ってしまいます。その度に、自分はダメな人間なのかなと思ってしまいます。

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そこで、そんな自分を変えるために、色々なことにチャレンジしています。美容やダイエット、料理など様々なことにチャレンジしてますが、その中でも特にスキンケアを頑張っています。肌が綺麗になるだけでも、自分に自信を持つことができると思っています。そこで、今回は私がしているスキンケアを紹介します。

様々なスキンケアを行っていますが、そのうちの1つが、適度な運動を毎日行うことです。以前、ある雑誌に、適度な運動が綺麗な肌を作るのに不可欠であるという記事が掲載されていました。それを見て、運動をしてみようと思い、毎日短時間ですが継続して行っています。今はオンラインヨガを行っています。その結果、肌の調子が安定してきた気がします。ストレス発散にもなるのでおすすめです。運動が苦手という方も、気軽にできるオンラインヨガを始めてみてはいかがでしょうか。

頭に雪が積もっている

髪の悩みは尽きない。特に、私の髪は細くて猫毛で癖があるから扱いづらい。

でも、髪よりも何よりも、最近は頭皮が気になって仕方ない。

元々、肌があまり強い方ではない。

小学生の頃に母親に「頭に白いものがある!」と言われて、皮膚科に行った時にフケが出ていることに気づいた。

肌の乾燥で頭皮の皮が捲れたのが原因だが、当時は思春期という事もあり、とにかく汚いものが出来てしまった!と落ち込んだ。

学校で友達にからかわれないかが不安で仕方がなかった。

結局、しばらくしてフケは治り、友達に指摘される事もなかった。

エメリルヘアオイルの効果

ところが4年前にヘアカラーをした際に、何故か右耳の上部分の頭皮だけ荒れてしまった。

それまで何度もヘアカラーはしていたのに、その時だけ頭皮の皮がぐちゅぐちゅに膿んだ状態になった。

皮膚科で診てもらい、炎症を起こしているだけだからと薬を処方された。

荒れはすぐに引いたが、結局痒みだけは今でも残り、一部分だけ乾燥が目立つようになった。

幸い、髪が長いので頭皮を隠すことは容易だったが、アップスタイルにした時に小さなフケが目立ってしまう。

まあでも遠目で見れば「雪でも降っていたのかな?」で誤魔化せそうな気もした。

シャンプーが合わないのかもとサロン専売品に変えてみたり、月一でヘッドスパに通ったり、

皮膚科で薬を処方したもらったりもしたが、イマイチ効果は出なかった。

結局、4年経った今でも、私の頭皮の右側には雪が積もったままだ。

現代の美容は発展しており、癖毛なら縮毛矯正をあてたり、白髪が目立つならヘアカラーをしたり、

髪がパサつくならトリートメントをしたり、解消出来る方法はいくらでもあるのに対し、

フケの悩みだけはいつまでも明確な解決がないように感じた。

頭皮にトラブルが起きるとフケだけでなく、健康な髪が生えなかったり、たるんで顔の表情にも繋がってくる。

どうにかして一刻も早く悩みを解決させたいが、今はこの雪を隠すしか方法がないと思っている。

ふっくらと豊満な胸がほしい

もう少しふっくらと豊満な胸が欲しいです。寄せて上げれば谷間はできるのですが、何もしていない状態だと小さく見えるのがコンプレックスです。形は今のままで良いのですが、デコルテの少し下の部分にふくらみが欲しいです。頑張って胸筋を鍛えてはいるのですがなかなか効果は出ず、(もっと努力が必要なのだと思いますが)もっと手っ取り早く胸を大きくする方法はないか、悩んでいます。ただ、ナイトブラを使いだしてからは少し大きくなったような気がします。

https://tips.jp/u/sayurin/a/belletop-rv

私はワコールのものを使用していますが、①胸全体を包み込んでくれる補正力②付け心地の良さ③伸縮性④肌触りの良い裏地⑤厚手すぎない適度なパット⑥しめつけすぎない付け心地 などがあれば良いのかなと思います。また、マッサージも少し効果があったと思います。

身体は形状記憶なのでお風呂上がりに背中やお腹からぐっと肉を集めるのを繰り返したり、腋窩のリンパをほぐして胸へ流していました。劇的に効果があるかと言われたら微妙ですが、日々の積み重ねで変わるのではないかと期待しています。やらないよりかはやった方が良いのかな、と。

どうしてもナイトブラが手元にない場合は日中付ける普通のブラで代用する日もあります。締め付けやワイヤーが刺さって痛いので交感神経が活発になり安眠の妨げになりますのでノーブラで寝るよりかはマシだと思いますがやはり何枚か余分にナイトブラを購入することをオススメします。

毛穴問題は解決できない

数年前から毛穴のことは気にしないようにしています。気にしてもどうしようもないから気にしないようにしているのです。毛穴問題は毛穴だけに焦点を当てても仕方が無いです。

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毛穴問題を解決しようと思ったら肌全体の問題に目を向ける必要があります。とくに顔のたるみですね。顔のたるみは骨とも繋がっているので、マッサージしたから良くなるとかエステに行って光トリートメントしたから良くなるなんて単純なことではありません。

歳を重ねて骨が弱くなってきたり骨が細くなってくると肌はたるみます。骨って目に見えないから普段骨の状態を気にしないですし骨の健康も考えませんよね・・・。骨の変化が表面から分かるくらいになってからようやく骨のことを意識します。しかしこれは後の祭りかもしれません。

骨が痩せるほどダイエットすると若いときはわからなくても年を取ると肌がたるむから分かります。顔のたるみは筋肉トレーニングでも改善しません。太っても骨は痩せてしまっているから元には戻りません。だから若い頃からカラダに必要な栄養を摂ってよく食べよく眠ることが必要なんですね。

毛穴が開いているのも肌がたるんでいるから・・・。これを解決することはもう出来ません。