「口臭」と聞けば、会話の最中に相手の口臭を感じて嫌な気持ちになった、という経験がある方もいるでしょう。

でも自分の口臭がどの程度なのかは気づかずにいる場合が多いのではないでしょうか。

口臭の測定器などを持っている人は少ないと思いますし、相手からも「あなた口臭がきついわよ」と指摘してくれるケースはほとんどなく、相手に不快感だけを残してしまうものです。

これは今後の人間関係にも関わってくる問題でもあります。

口臭を解決するにはその原因、根本を取り除くことが一番です。

例えば、虫歯、歯周病、歯槽膿漏、くさい玉、タバコのヤニ、などの直接口腔内に問題があるのであれば、治療、クリーニング、メンテナンスが必要です。

口腔内の病変はいろんな病気に繋がると言いますから、そこはしっかり歯科で解決してほしいところです。

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次に、便秘。

食生活を見直し、適度な運動、必要なら薬などで排便のコントロールを心がけることが必要です。

これらの直接の原因に対処しながら、普段気をつけて欲しいのが「口腔内の乾燥」です。

口の中の粘膜が乾燥すると口臭が発生します。

乾燥する原因は「唾液の減少」と「口呼吸」です。

汗をかきやすく口が渇きやすい方、仕事で喋る時間が多い方も口の中が乾燥しやすいです。

そう言う場合はこまめに水分を補給し、唾液が出やすいタブレットやガムを適度に使うのも効果的です。

空いている時間で唾液腺のマッサージも唾液が増えますので実感できると思います。

そして意外と多いのが「口呼吸」です。

鼻に問題がある方もいらっしゃいますが、「癖」というケースも割と多いように思います。

例えば寝ている間に口呼吸をしている場合は、起床時の口の中の細菌の数が鼻呼吸の場合と比べてかなり多いという実験結果を見たことがあります。（TV番組でしたが）

口呼吸はウィルス感染に関してもリスクが高いので、口呼吸をしない意識を持つことが大切です。

まとめると治療が必要な部分を除いて、毎日の生活の中で口臭を減らす方法は、歯磨きなどの清潔を保ったうえで「口の中の乾燥を防ぐ」ことです。

「水分をこまめに摂る」「唾液を促す」「口呼吸をしない」それだけでもだいぶ変わってくるのではと思います。

コロナによって、今ではマスクは必須のアイテムになっています。職場や外出先では、暑かろうと息苦しかろうと、付けない訳にはいきません。http://www.killarney-innovation.com/

また種類も、コロナ前までは白色オンリーで薬局やコンビニなどで買うのが普通でしたが、今ではアパレルメーカからカラフルでお洒落なマスクが発売されていたりしています。不織布、ニット、布など、様々なマスクの材質も工夫されており、コロナ過で生活が大変な中でも、マスク文化が構築され始めている。

ただマスクは同時に、口臭の原因にもなっており、口臭の予防も大切な行動の一つとなっています。

その口臭の原因は、虫歯、ストレス、不規則な生活、免疫力の低下、など様々な要因が考えられます。

自分の口臭なので、”臭いに嫌な感じを持つのは許容範囲” と考える人も多いと思いますが、もし他人に口臭を気付かれてしまった時の事を考えると、予防策を講じることは必須の行動であると思います。

そこで私の場合は、以下の点に注意をして口臭をケアーしています。

① 朝昼晩のハミガキ。

食事後のハミガキは徹底するようにしています。

② マウスウォッシュでうがいしたり、ミントタブレット(フリスクとか)を食べることを、コマメに実施する。

③ 口臭を発生させない為には、口の中を乾燥させないことが重要なので、コマメに水分補給をする。

私はこれらを行うことで、自分の口臭があまり気にならなくなりました。

皆さんもぜひお試しをされたら如何でしょうか。

普段何気なく生活する中で、「あれ？この人、口が臭いぞ?」と感じた事のある人は少なくないでしょう。

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私が記憶している中で、人生で初めて口臭を感じたのは当時小学校5年生の頃の担任の先生。
その先生は３０代半ばの男性で、一般的には若い部類にはいる先生だったのだが、私はその先生をどうしても好きにはなれなかった。
理由はそう、口臭だ。
すごくユーモアもあって、親身に勉強を教えてくれるし、本当にいい先生だったと思う。
しかし授業でわからない事がある時に、その先生がそばによってきて教えてくれると・・・「なんだこの腐ったような臭い?」と衝撃を受けたのを今でも覚えている。もちろん口臭のせいで勉強なんてまったく頭に入ってこなかった。

当時小学生の私は、どうしてこんなに口が臭いのか理解ができなかった。というかその現実が受け入れられなかった。
初めて先生の口臭に衝撃を受けてしまってからは、私は先生の事を生理的に受け入れられなくなってしまった。(先生ごめんなさい。笑）

しかし私も成長するにつれ、口が臭いのは決して珍しい事ではないんだというのを知った。
親戚のおじさんやおばさん、居酒屋から帰ってきた後の父親、前日に餃子を食べたという友人。
今まで普通に暮らしていても、様々な口臭を感じてきた。
そのたびに私は不快な思いをしてきたので、せめて私は他人様に口が臭いと思われたくない?と思いながら日々の生活を気を付けるようになりました。

そんな私の口臭予防法をご紹介してみたいと思います。

まず歯磨きですが、基本的に歯ブラシは２本使用します。(通常の歯ブラシ＋先の尖った三角ヘッドの歯ブラシ）
通常の歯ブラシの後に、先の尖った歯ブラシで歯と歯の間や歯茎と歯の境目を丁寧に磨きます。
そして歯磨きが終わったらデンタルフロス！これも絶対必要です！
どんなに丁寧に歯磨きをしても、デンタルフロスで歯間を掃除すると高確率で汚れがつきます。
この汚れを取り除かずにいると、虫歯や歯周病、口臭の原因になってしまいます。
なので、口臭が気になっている方はぜひ！通常の歯ブラシ＋先の尖ったブラシ＋デンタルフロスのこの３点を使って歯磨きをすることをオススメします。
更に私はリステリンも愛用しています。殺菌力が高いので口臭が気になる方はこちらも併せて使用するといいと思います。
口臭で悩んでいる方に少しでも考になれば嬉しいです。

口臭の原因は夜の歯磨きをしっかりしないからだと思っています。
なぜなら、私の家族はみんなそうだからです。
朝起きた時に匂うのはその日の前の夜にしっかりと歯を磨いていないからだという事がしっかりとわかっています。

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それはどこかに出かけた時にその日は疲れたからいいやとバタンキューで寝てしまうと子供も大人の私たちも次の日の口の中の匂いが異臭がするということがわかっています。
これは私の家族だけかもしれませんがほとんどの家庭でそういうことをすれば絶対に高周波に追うと思います。
なのでしっかりと口臭を消すためには夜の歯磨きはしっかりとするべきだと思っています。

そのためには歯磨きの歯ブラシでしたもしっかりと磨いた方がいいと思っています。
舌には結構匂いが付きやすいと思っていますので、これは大事だと思います。歯だけではなくて舌もしっかりと磨いて毎日の口臭の対策にしてもらいたいと思います。そうすることで蓄積された舌の匂いがなくなっていくと思います。ちょっとしたことですがしっかりとやってくことが良いと思います。
なので子供にもしっかりと伝えて大人の自分が見本になれるようにやって行けたら良いのになと感じています。皆さんも気を付けてください。

おしゃべりをしているとき、歯磨きをしているとき、子どもの口臭が気になることってありませんか？
子どもの口臭が原因でおともだちから嫌われてしまったり、いじめにあったり…なんてならないように早めになんとかしてあげたいですよね。http://www.khaosoi.jp/
私の子どももいつしか口臭が気になるようになり、なんとかならないかと思い、子どもの口臭の原因について調べてみることにしました。

口の中の汚れが原因
歯が少しでも生え始めると、赤ちゃんでも歯に母乳やミルクの汚れがたまり臭いの原因になるようです。
また、小学生に入るころには仕上げ磨きは卒業し、ひとりで歯磨きをするようになり、磨き残しが多くなることも原因のようです。
歯磨きは子どもだけにまかせっきりにせず、磨き残しがないように一緒に歯磨きをしてお手本になるようにしたほうが良いようです。

虫歯・歯周病が原因
虫歯や歯周病があると、口の中の雑菌が増えてしまい、口臭の原因になってしまうことがあるようです。
食後の歯磨きはもちろん、おやつを食べた後も時間をあけずに歯磨きをすることが必要ですね。
お口の中が乾燥しても雑菌が増えてしまうそうなので、湿度を保てるように水分補給をすることも大切なようです。
キシリトールガムなどを噛んで唾液を分泌させるというのも効果があるようですよ。

他にも原因は色々あるようですが、おもな口臭の原因は歯の汚れや虫歯・歯周病のようでした。
私も子どもの口臭を防ぐために色々と対策をしていこうと思います。

口臭は、主に口の中の食べカスや菌の増殖による原因が多いです。ただ、毎日歯磨きをしていくことで、食べカスを洗い流す事ができるし菌の増殖を抑えられる効果があるので毎日2回ぐらい歯磨きをしていく事が口臭予防になります。しかし、歯磨きをしているのに口臭がしてとても不快に感じる事がありますよね。私も、歯磨きをしているのになんだか臭いにおいがしてしまう事がありました。その場合の原因としては、まず正しく歯を磨けていないというのがあります。歯磨きをしても、綺麗に磨けていないとほとんど意味がないです。食べカスや菌は歯の隙間などに存在している事が多いですからね。

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もし、正しい歯磨きを知らないという人は、歯科衛生士や歯科医師など専門家の人に聞いてみましょう。歯科医院に行くとアドバイスをもらう事ができるし、専門家のブログなどを読むと正しい歯磨きの方法を知る事ができます。また、歯磨きをする時間帯にも原因があります。例えば、歯磨きをしたのにその後すぐに何かを食べたり、ジュースやコーヒーを飲むと意味がないですよね。歯磨きは、寝る前にしていくのがおすすめです。また、朝も口の中に菌が増殖している可能性があるので、朝起きたら歯磨きをするのも効果的です。

口臭をどうにかするには歯ブラシとか歯間清掃グッズなどを用いることによって、とにかく歯垢を除去していくことです。これこそが口臭を防ぐスタンダードなやり方といえることでしょう。口の中は食べかすとか歯垢などによって臭いを発生させるようになるということになります。
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ですから、これをしっかりと除去するようにしましょう。デンタルリンスとかを活用することで臭いを断つこともよいでしょう。マウスウォッシュ系というのは口の中を爽快にすることができるようになります。これがまた気持ちよいことになります。

そして、上手く口臭を消してくれることになるわけです。口臭の根本的解決をするためには歯垢を削ったりすることが必要になったりしますから、やはり医師に診てもらうのがベスト。それが最善策でしょう。それこそ原因もよくわからないのであればそれこそ医者の出番であるといえるでしょう。

最近では口臭外来なんてところもあったりしますから、そうしたところにまずは行ってみるとよいでしょう。大よそ口臭の大半は虫歯とか歯周病なんかであったりするのでその治療を受けるという形になることでしょう。この手の治療には大よそ保険が適用されることでしょう。

20年前ですが口臭予防にはリンゴがいいというので、接客業をしていた私や仲間はお昼御飯にリンゴをかじっていました。http://local1521a.org/

今でも時折そうしています。焼き肉やさんの冷麺にはリンゴ、添えられていますよね？

クールダウンのための冷麺、焼き肉やにんにくを食べた後にお口の臭いも消してくれるので

焼き肉を食べたら冷麺、そして最後の〆にリンゴを食べたりしています。

最近はリンゴ酸入りの歯磨き粉やデンタルトリートメントがあるので積極的に使用しています。

リンゴ酸には歯を白くする効果も含まれているようで

歯の黄ばみも臭いの原因となりやすいのでしっかり除去できるのが魅力的です。

リンゴ酸入りの歯磨き粉は初めは歯医者さんから購入していましたが、

薬局でも売られる時代になり、

花王のクリアクリーンホワイトニングアップルＣＳＴなんてお求め易い値段で存在しています。

でも、より効果を求めたいので私は通販で購入しています。

以前美健コーポレーションのパールホワイトを定期購入していたのですが

歯をセラミックにしたらしみてしまうことがあり、市販のタイプのものに変えました。

パールホワイトは五本ほど定期購入で貯まってしまったのですが、歯磨き液体を口の中に含んで軽くゆすぐだけで口の中の臭いがスッキリと取れたので

歯を磨く時ではなく口腔液として使用しました。

口腔液として使用したときにはしみませんでした。

今、歯を白くする、臭いの元から取り去れる、歯周病予防できる歯磨き粉を探しています。

買おうか購入を考えているのがホワイトニング 歯磨き粉 ティースラボ ボタニカルホワイト トゥースペーストです。

口臭に特化したタイプの歯磨き粉や歯茎ケアに対応したものまで選べるし、世界三か国で一位を獲得しているのでならば使ってみようと思っています。

リンゴ酸は入っていないのですが、イオン水が使われていて歯磨き粉も日々進化しているのかな、新しい成分でお口の老化や病気ケアしてくれそうです。

コロナの感染拡大を抑えるために三密を避ける、ソーシャルディスタンスを保つとともにエチケットとされるのがマスク着用です。http://www.alt-base.jp/

マスクを着用の目的は口からウイルスが侵入することと自分がウイルスをまき散らすことを予防するのが目的です。

口臭はマスクをしているとめだたなくなるので、口臭のことは忘れているかもしれません。

しかし、マスクをしていることは口臭を悪化させている可能性があるのです。

ゼネラルリサーチ株式会社が歯科医（1,065人）にアンケートを取った結果、「コロナが感染拡大している中で、口内環境が悪化している患者様が増えていると思いますが？」という質問に「とても増えている」と答えた人が34％、「増えている」と答えた人が53％、「増えていない」と答えた人が12％となりました。「減っている」と答えた人はいません。

この口内環境が悪化した原因は何でしょうか。同じアンケードでは歯科医師は唾液の量が問題だと答えています。

唾液の量が減少する原因には口呼吸、加齢、ストレス、会話量の低下、運動不足といわれています。

コロナ感染拡大でテレワークが奨励されています。テレワークは会話量の低下に直接結びつくことが考えられます。

「コロナうつ」が問題になっています。テレワーク、外出自粛また、コロナ感染対策による経済的な活動の低下による収入の低下が指摘されています。この3つの条件はストレスの原因となります。8月、9月から女性の自殺が増えていることから、ストレスが増えていることの証かもしれません。

テレワークや外出自粛は運動不足に直接結びつきます。このことから、コロナ感染拡大は唾液の低下に直接つながり、人々の口内環境の悪化の原因になっているかもしれません。

コロナ感染拡大の対策の一つであるマスクは口臭が他人にはわかりにくくなっているかもしれません。しかし、マスクによって自分の口臭には気づきやすくなっていると思います。マスク着用はまだまだ続きそうです。口内環境の悪化によって口臭が悪化する可能性があるので、他人に気づかれないうちに対処をしておきましょう。

乾燥していますと口臭的によろしくないということが多いのでその辺りのことをよくよく意識して口臭対策にするということにしたほうがいいのでしょう。

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では、それはどのようにやるのか、ということですがガムが一つの方法としてよいです。ガムを噛むことによってそれができるようになります。唾液の分泌は口臭予防に繋がることは明確なことではあります。そして、ガムにはいろいろな香りがついているものが多くて、それこそが口臭をマスキングする効果が期待でできることでもあります。

それと注意しておいた方が良いのは匂いの強い食べ物などをためないようにするということです。そうすることによってとりあえず臭くなるという事をそれなりに防止することができるようになります。歯磨きもとても大事なことになります。しっかりとした歯磨きをするということがかなり重要なことになるというのは間違いないわけですから、そこから考えてみるようにしましょう。

舌苔なんかの注意をしたほうがよいこともあります。これには舌専用クリーニングジェルなんかを使うことがよいでしょう。そして舌ブラシを用いて、そして上手く処理していくようにしましょう。こうしたことで口臭は改善させることができるようになります。

こんにちは。私は小学生ぐらいの時から自分の口臭が他人からどう思われているか気になっていました。ブレスマイルウォッシュの効果

それは小学３年生くらいの時に、友達と話している際、友達が明らかに鼻を抑えながら私の話を聞いており、

「あれ、自分の口臭って臭いのかな」と感じ始めました。

それ以降、身体が成長してくると、のどの奥から所謂「臭い玉」も出てくるようになり、

特に思春期の頃は口臭を気にしながら日々を過ごしておりました。

そんなとき、歯科医行った際に

「歯と歯の間に食べかすがたまっていますね。これは歯茎をいためて歯周病の原因にも、口臭の原因にもなるので、毎日の歯磨きにひと手間加えて、デンタルフロスを使って歯と歯の間もきれいにしましょう」と言われました。

口臭の原因が分かり、「歯磨きにひと手間加えるだけなら」と思い、デンタルフロスを始めてみました。

すると、歯と歯の間から取れる食べかすがいかに臭いものであるかがよくわかりました。

これまで、朝起きた時に感じる口からのドブのような臭いとほぼ同じ臭いが、デンタルフロスに付いた食べかすから出てきていたのです。

次に歯科医に行った時も、

「デンタルフロスちゃんとやってくれていますね。歯茎が前より丈夫になっています。」といわれ、ほっとしたのを覚えています。

なので、口臭に悩んでいる方は、「まずは自分でできることから」やってみようということで、歯磨きの際のデンタルフロスをやることをおススメします。