断食といえば、ダイエットにも影響してくることです。断食とは絶食とも言いかえることができます。断食ダイエットは一度専門施設で試みてみたい思っていました。テレビ番組では、海外の施設が取り上げられています。しかし日本では、見聞きしませんので、今の今まで未経験です。

http://www.rarinantesvalsugana.com/

日本では仏教の修行に通じている？
日本では仏教の修行の１つに、断食があるのではないでしょうか。個人の意思でも自宅で断食、絶食を行うことは可能です。食事は1日に一食にすること、食事メニューは粗食、和食にすること、でダイエットを試みることもできるはずです。

自宅で絶食ダイエットを行ったら？
自宅で絶食ダイエットを行うとき、エネルギー補給が少ないので、当然エネルギーを必要とする労働の力がありません。家事、育児他、何もすることがなく、ただ寝ている状態でもエネルギーは必要ですから多少お茶、お茶がゆ、などで栄養補給を行いました。絶食するからこそ、出てくるパワーもあります。極限状態で発揮できる力もあるということ。エネルギーを消費した分のみ、食事を行うというふうにすれば、ある程度のスリムボディを維持していくことができそうです。

身長150cm代であればウエスト55から57cmをキープできます。変わるのは体質だけではありません、そのうち食事すると苦しくなるように変わっていきます。